Taller de Espiritualidad Motivacional
Fechas:
- Sábado 01 de Junio; 10:30 hrs
- Sábado 08 de Junio; 10:30 hrs
- Sábado 15 de Junio; 10:30 hrs
- Sábado 22 de Junio; 10:30 hrs
MINDFULNESS para la reducción del estrés y el bienestar general.
Objetivos: Capacidad de reelaboración cognitiva , concentración con enfoque a la tarea,, gestión del estrés, la depresión y la ansiedad, disminución de la ansiedad y fobia social, aumento de la capacidad de perspectiva , mejora integral a la salud social.
Prácticas guiadas de meditación mindfulness, ejercicios de flexibilidad corporal, diálogos de exploración para integrar a la vida diaria
1 sesión semanal de 18:00 a 20:00 hrs de 2 horas , 8 sesiones en total , más un retiro de 8 horas en las cercanías de Santiago
FECHAS DEL PROGRAMA
21 de junio: Entrevista personal
28 de junio;5,12,19,26 de julio; 2 y 9 de agosto, sábado 27 de julio (Retiro)
Valor del programa completo $140.000
